Загрузка...

Архив рубрики ‘Здоровье и Спорт’

Анализы на гормоны: ТТГ, Т4, АТ к ТПО. Гормоны щитовидной железы: расшифровка анализов. Какие анализы сдавать не нужно.

Почему врач часто просит пациентов сдать анализы на гормоны щитовидной железы, а не сделать УЗИ? Какие гормоны надо проверить в первую очередь, и какие анализы — напрасно потраченные деньги? Доктор Антон Родионов в книге «Расшифровка анализов: как поставить диагноз своими силами» подробно рассказывает о том, что показывает каждый гормон щитовидной железы, о нормах ТТГ, Т3 […]

Пенициллин: как открытие Флеминга превратилось в антибиотик

За всю историю человечества не было лекарства, которое спасло бы от смерти столько людей, сколько пенициллин. Он получил свое название от прародителя — плесневого грибка Penicillium, витающего в воздухе в виде спор. Рассказываем, что происходило в лаборатории Флеминга и как события развивались дальше.

9 упражнений от Джиллиан Майклс для стройной фигуры. Джиллиан майклс убийца бедер и ягодиц

Если вы справились с тестом от Джиллиан Майклс, можно начинать делать упражнения по ее знаменитой программе «Стройное и здоровое тело за 30 дней». Подробный план тренировок вы найдете в одноименной книге, а мы предлагаем несколько упражнений для пресса, спины, ягодиц. Также они помогут подтянуть мышцы рук и ног.

9 состояний, которые мешают нам жить: лечимся народными средствами

В зимнее время часто бывает так, что ослабленный организм испытывает сразу несколько недомоганий: например, простуде сопутствует головная боль, а предменструальный синдром осложняется запором. 

Диета для женщин после 50 от Кэмерон Диаз: что можно и нельзя

44-летняя актриса Кэмерон Диаз, известная своей прекрасной физической формой и приверженностью правильному питанию, в последнее время еще и пишет книги . Новая посвящена старению — да-да, и кинозвезда задумывается о возрасте. Чему же стоит уделить внимание женщинам, которые приближаются к 50-летию? В первую очередь — диете, но не для похудения, а для поддержания сил.

Укрепление интимных мышц: упражнения и видео

Большинство женщин слышали об упражнении Кегеля — его часто «прописывают» для укрепления мышц тазового дна во время беременности и после родов. Однако полноценная тренировка интимных мыщц во время беременности противопоказана!

Авария, травма мозга, кома. Как заново научиться ходить и говорить

12 лет назад поклонники группы «Тату» были обеспокоены отсутствием информации о продюсере группы, бывшей телеведущей MTV Беаты Ардеевой. Говорили, что она попала в автокатастрофу — и больше никаких подробностей. Сегодня они известны — пережив очень сложный реабилитационный период, Беата написала о своей жизни до и после аварии подробную книгу.

Кто поет, тот выглядит моложе. Пение: 6 плюсов для здоровья

Пение — это не только отличный способ поднять настроение, но еще и мощная оздоровительная практика! В наши дни вокал используют как эффективное средство в самых разных сферах медицины, психотерапии, педиатрии и др. О том, какую пользу пение может принести вашей внешности и здоровью, рассказывает Жанна Серопян, автор уникальной методики по ускоренной постановке и развитию голоса, основатель онлайн-школы вокала «Петь Легко».

Реабилитация после травмы мозга: Бодифлекс и еще 6 проверенных способов

Быть красивой и преуспевающей молодой женщиной — и вдруг потерять все, кроме знания языков. Именно это случилось с Беатой Ардеевой: в результате автомобильной аварии она получила тяжелую травму мозга, и пришлось заново учиться дышать, ходить, говорить, строить фигуру. В своей книге Беата подробно рассказывает, какие именно методики реабилитации ей помогли.

Усталость, головные боли, изжога – симптомы закисления организма. Что делать?

Знакомьтесь: еще одна причина есть больше зелени, овощей и фруктов — и меньше мяса, выпечки и готовой еды. И дело не в похудении — все гораздо серьезнее: мы рискуем лишиться крепких костей и изрядной доли мышечной массы, а также «посадить» почки. Чтобы разобраться, чем нам на этот раз угрожает еда, придется вспомнить, что такое кислотно-щелочной […]