Загрузка...

Архив рубрики ‘Здоровье и Спорт’

Цистит у женщин: лечение и профилактика. Что такое хронический цистит у женщин

Хронический цистит — проблема, знакомая многим женщинам. Около 10% представительниц прекрасного пола в нашей стране страдает этим заболеванием. К сожалению, хроническая форма цистита означает, что болезнь достаточно часто повторяется, потому что в организме постоянно создаются благоприятные для нее условия. Какие методы профилактики хронического цистита помогут надолго забыть об этом неприятном заболевании?

Эрозия шейки матки: прижигание не нужно! 2 ошибки лечения эрозии в России

Эктопия шейки матки, или эрозия, — одно из наиболее известных гинекологических состояний, о котором не только знают все женщины, но и порядком наслышаны мужчины. Для нашей страны также актуальна дискуссия на тему — «прижигать эрозию до родов или после?».

Устали уставать? Питание против усталости: 7 правил

Чем ближе новогодние праздники, тем чаще накатывает усталость и ощущение «ничего не успеваю». Начинаешь пропускать тренировки, а предложение специально готовить здоровую еду, чтобы похудеть к Новому году на несколько кг, кажется издевательством — до того ли сейчас.

Как продлить молодость? 15 продуктов из Японии – и чем их заменить у нас

Как увеличить продолжительность жизни? Пить зеленый чай, есть овощи и не есть сахара. Продолжительность жизни зависит от правильного питания — с этим уже никто не спорит. Но что именно включать в свое меню каждый день, чтобы продлить молодость и сохранить здоровье? Это знают жители «голубых зон» — всего четырех мест на земле, где очень высок процент […]

Сколько сахара можно есть в день? 2 мифа о сахаре, тростниковом и обычном.

Миф 1: сахар нужно полностью исключить из рациона. Миф 2: коричневый сахар полезнее и менее калорийный по сравнению с обычным. Предновогодние недели — время, когда прилавки магазинов завалены шоколадом в яркой упаковке, а все вокруг пекут рождественские кексы и имбирное печенье.

Приседания, отжимания и еще 4 упражнения от Бубновского

В книге Сергея Бубновского «50 незаменимых упражнений для здоровья» эти упражнения предлагаются для людей с гипертонической болезнью и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы для нормализации кровообращения. Однако каждое упражнение имеет массу «побочных эффектов» — от укрепления мышц пресса, рук и ног до профилактики грыж межпозвонковых дисков и остеохондроза.

Картофельные вафли и лепешки: можно есть в пост. 2 рецепта

Что приготовить из картошки: картофельные вафли и картофельные лепешки на сковороде. Постные рецепты. Великий пост в 2017 году начинается 27 февраля, и даже те, кто строго не придерживается постного рациона, стараются время от времени готовить постные блюда. Их много среди рецептов из картошки — например, картофельные лепешки на сковороде, которые любят в Норвегии.

Правильное питание и приключения бактерий: кто делает йогурт?

Йогурт — волшебный продукт. Никаких сомнений в этом не осталось у корреспондентов со всего мира, посетивших в декабре Институт Пастера и научно-исследовательский центр Danone во Франции, чтобы почтить память русского микробиолога Ильи Мечникова и «познакомиться» с отборными молочнокислыми бактериями.

Тренировки на улице зимой: 14 упражнений на турнике, брусьях и рядом

Воркаут-тренировки: отжимания на брусьях, упражнения на турнике, разминка перед тренировкой. Зима — не помеха для занятий спортом на улице. Однако при минусовых температурах тренироваться нужно по определенным правилам, чтобы не навредить себе. Какие упражнения принесут пользу здоровью, рассказывает и показывает Алекс Сурос, фитнес-директор сети клубов нового поколения Raketa.

Как вызвать восторженные взгляды мужчин?

На пороге весна — пора ярких нарядов и красота женских ног, как никогда становится актуальной. Бесспорно, восторженные взгляды мужчин поднимают настроение и вселяют уверенность. Поэтому разумно заранее позаботиться о красоте и здоровье ног, сделав это вовремя!