Загрузка...

Как делать ванны от целлюлита в домашних условиях

Антицеллюлитные ванны для похудения с морской солью или горчицей. Антицеллюлитные ванны — один из самых простых способов борьбы с «апельсиновой коркой» в домашних условиях. Морская соль, горчица, скипидар, лекарственные травы и другие ингредиенты лечебных ванн помогают уменьшить бугристые отложения, разглаживают и омолаживают кожу.

 

Как делать ванны от целлюлита в домашних условиях

Антицеллюлитные ванны избавляют от «апельсиновой корки» благодаря воздействию активных веществ, которые во время водных процедур проникают в организм через открытые поры кожи. Они усиливают кровоток, ускоряют метаболические процессы, «разбивают» жировые клетки. В результате бугристый слой подкожной клетчатки постепенно рассасывается и истончается, а кожа «подтягивается». Ванны надо делать курсами из 10-12 процедур, которые делаются раз в 2-3 дня. Перерыв между курсами должен составлять не менее двух месяцев.

Для того, чтобы борьба с целлюлитом была результативной, недостаточно просто принять ванну с добавлением лечебных веществ. Лечебные ванны принимаются «на чистое тело» — кожное сало, грязь и пот не должны препятствовать проникновению активных компонентов. Поэтому душ перед процедурой обязателен. Проблемные зоны нужно хорошо растереть мочалкой, разогрев и помассировав кожу.

Во время приема ванны соблюдайте следующие правила:

  • температура воды должна быть близкой к температуре тела (35-38°С) или чуть ниже, слишком горячая вода даст чрезмерную нагрузку на кровеносную систему;
  • принимайте ванны в сидячем положении, область сердца всегда должна находиться выше уровня воды;
  • продолжительность процедуры не должна превышать 25-30 минут;
  • антицеллюлитные ванны нельзя принимать после еды, после последнего приема пищи должно пройти не менее 1.5 часов;
  • после процедуры разотритесь полотенцем, отдохните 15-20 минут, после чего примите душ и обработайте тело увлажняющим кремом или антицеллюлитным средством;
  • если возникли неприятные ощущения (сильная слабость, головокружение, усиленное сердцебиение и т.д.), надо немедленно прекратить процедуру и «купировать» процесс всасывания активных веществ, встав под прохладный душ;
  • ванны нельзя принимать при повышенной температуре тела, простудных заболеваниях, во время менструации, а также после приема алкоголя (даже в малых дозах);
  • если у вас есть хронические заболевания, домашнюю антицеллюлитную терапию можно проводить только после консультации с врачом.

 

Рецепты антицеллюлитных ванн на основе морской соли

Метод избавления от целлюлита с помощью морской соли довольно прост. Для приготовления такой ванны растворите под струей теплой воды 250-500 грамм соли. Она снижает отечность, выводит из организма токсины и шлаки, способствует похудению. По отзывам, курс из 10 соленых ванн помогает избавиться от 2-3 килограмм.

При выборе соли обратите внимание на состав продукта. Для антицеллюлитных ванн лучше всего подходит соль Мертвого моря, но подойдет и любая другая морская соль. Обратите внимание на состав ингредиентов на упаковке средства: там должно быть указано, что в состав продукта входит именно «морская соль», а не просто «соль», «природная соль» или «хлорид натрия». Лучше всего приобретать неочищенную соль без ароматизаторов, красителей и пенообразующих добавок. Крупные сероватые кристаллы не так привлекательны на вид, как разноцветные составы для домашней ароматерапии, зато они содержат частицы глины и водорослей, а также магний, железо и йод — и все это усилит целебное действие ванны.

Для того, чтобы победить целлюлит быстрее, можно добавлять в соленые ванны дополнительные ингредиенты: настои целебных трав (крапива, шалфей, лаванда, мелисса, мята) или зеленого чая, сок лимона.

Особенно популярны ванны с солью и ароматическими маслами. Для их приготовления соль перед растворением смешивают с 8-10 каплями эфирных масел. Для антицеллюлитных ванн можно использовать такие аромакомпозиции:

  • по 3 капли масел розмарина и лаванды, по 2 — чабреца и лимона;
  • по капле розмаринового, лавандового и шалфейного масла, 2 капли масла герани и 3 — можжевельника;
  • «цитрусовый микс» — по 3 капли масла лимона, апельсина и грейпфрута.

Если в ванну с солью и аромамаслом добавить 2-3 стакана молока — получится знаменитая «ванна Клеопатры», позволяющая надолго сохранить красоту кожи.

 

Гидрокарбонатные домашние ванны

Сода — еще одно признанное домашнее средство для борьбы с подкожными отложениями. Гидрокарбонатные ванны нормализуют процессы обмена веществ в тканях и обеспечивают эффект лифтинга, а кроме того:

  • уменьшают воспаления и покраснения кожи,
  • помогают при дерматитах и экземе,
  • смягчают огрубевшие участки кожи,
  • делают кожу гладкой и шелковистой,
  • выводят из организма токсичные вещества,
  • расслабляют и успокаивают.

Для приготовления щелочной ванны в воде растворяют 250-400 грамм морской соли, и добавляют к ней 200 грамм пищевой соды. Можно «обогатить» состав для ванны 4-5 каплями эфирных масел цитрусовых, лаванды или герани.

 

Ванны с горчицей

Горчичное масло, придающее горчице вкус и аромат, оказывает раздражающее воздействие на кожу, «дразня» нервные окончания. Это активизирует лимфообмен и подстегивает обменные процессы, ликвидирует застойные явления в «апельсиновой корке», разогревает и расслабляет тело.

Для антицелллюлитных процедур используется сухой горчичный порошок. Для приготовления ванны 100-150 грамм порошка залейте стаканом горячей воды, размешайте и вылейте образовавшуюся кашицу в воду.

Горчица достаточно агрессивно воздействует на кожу, кроме того, индивидуальная непереносимость этого продукта встречается достаточно часто. Поэтому перед приемом ванн сначала сделайте тест на аллергию, нанеся горчичную массу на запястье и подождав 15-20 минут. Кроме того, для первой процедуры лучше уменьшить количество горчицы.

Принимать горчичную ванну надо не более 10 минут, после чего сразу же принять теплый душ, лечь под одеяло и расслабиться на 15-20 минут.

 

Скипидарные ванны против целлюлита и лишнего веса

Ванны со скипидаром — сильнодействующая процедура. Ее часто проводят в физиокабинетах поликлиник и санаториев. Можно делать такие ванны и в домашних условиях, однако перед началом курса лучше посоветоваться с врачом — и в любом случае соблюдать осторожность.

Скипидар оказывает мощный прогревающий эффект, а спровоцированное им активное потовыделение помогает вывести токсины и шлаки, а также избавить организм от лишней жидкости.

Для водных процедур используется желтый или белый медицинский (аптечный) скипидар. Стакан средства разводится ? стакана горячей воды и вливается в уже набранную ванну. Температура воды для белого скипидара должна быть такой же, как и для других антицеллюлитных ванн (36-37оС), для желтого — около 40оС. Первая скипидарная ванна принимается не более 5 минут, каждая следующая процедура удлиняется на 1-2 минуты. Предельная продолжительность сеанса скипидаролечения — 20 минут.

После приема ванны ложитесь в постель, укройтесь теплым одеялом и проведите под ним не менее полутора-двух часов. Все это время будет активно выделяться пот: за один раз из организма может выйти до двух литров жидкости.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.